Hareketleriniz az bile olsa mutlaka ruh ve beden sağlığınız için çok önemlidir. Düzenli spor yapıyorsanız yaşam süreniz daha da uzun oluyor. Düzenli olarak egzersiz yapan
Son Eklenenler
Egsersiz Yapmanın Yararlı ve Zararları
Hareketleriniz az bile olsa mutlaka ruh ve beden sağlığınız için çok önemlidir. Düzenli spor yapıyorsanız yaşam süreniz daha da uzun oluyor. Düzenli olarak egzersiz yapan
Zatürre Hastalığı ve Belirtileri
Bademcik ve Lenf Bezleri
Bademcikler ve lenf bezleri,bağışıklık sisteminin zararlı yabancı maddeleri filtre ederek bizi koruyan
parçalarıdır.Bedenin giriş noktasında bulunmaları, iyiyle kötüyü ayırabilme becerilerinin göstergesidir.
Bademcik iltihabı, gerçekliğin rahatsız edici ve sinir bozucu etkenler içerdiğini ya da kendimizi
koramadığımızı, savunmasız hale geldiğimizi hissettiğimiz dönemlerde ortaya çıkar. Özellikle değişimi
Okul Korkusu Nasıl Geçer
Şekerce Zengin Gıdalardan Uzak Durun
Sağlıklı Zayıflamanın Püf Noktaları
YOL 1
• Her sabah uyanınca ilk iş oda sıcaklığında iki büyük bardak su için.
YOL 2
• Gün içinde en az üç litre su tüketin. Suya isteğinize göre taze sıkılmış limon suyu ya da elma sirkesi ekleyebilirsiniz.
YOL 3
• Yemekle birlikte kesinlikle su içmeyin. Yemeklerden yarım saat önce su tüketimini bırakın ve bir saat sonra tekrar başlayın.
YOL 4
•Her gün üç poşet karbonat ve bir çay kaşığı Himalaya tuzunu suda eritip için. Her bir poşet karbonat için bir bardak su tüketin. Bir çay kaşığı tuz da yine başka bardağa konacak ve içilecek.
YOL 5
• En büyük öğünü sabah 11:00 ve öğlenden sonra 16:00 arasında yeyin.
Çocuklar Neden Yalan Söyler
Yalan, gerçekle ilgisi olmayan muhatap olunan kişiyi aldatmak için söylenen sözlerdir. Fakat çocukların söylediği her yalan bu tanıma girmemektedir. Çocuklar hayal ile gerçeği ayırt edemedikleri yaşlarda, bazı olayları abartarak anlatırlar. Kendi hayal ürünleri olan olaylarıgerçekmiş gibi anlatırlar.
Tüm bunlara yalan diyemeyiz. Bununla beraber çocuğun zorda kaldığı durumlarda söylediklerini de yalan olarak niteleyemeyiz. Bunlar masum yalanlardır.
Sosyal Fobi Nedir ? Nasıl Tedavi Edilir ?
 |
| Sosyal Fobi Nasıl Tedavi Edilir |
“Sosyal fobi”, kimi zaman kişinin çalışma ortamında başarılı bile olsa gerçek performansını devamlı hata yaparım endişesi ile gösterememesine ve başarısız olmasına yol açabilen psikiyatrik bir hastalık olarak gösteriliyor…
Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz, sosyal fobi nedeniyle özgüveni olmayan kişilerin, güvensizliği atmaya yardımcı olması için chat yapmayı öneriyor. Dr. Yavuz, alımlı kadınların erkeklerde sosyal fobiye neden olan bir unsur olduğuna dikkat çekerken,
Uyku Problemi Neden Olur
Uyku problemleri hata yapma ihtimalini attırmaktan, bilinç ve beceri faaliyetlerinde azalmaya kadar birçok psikolojik sonuç doğurur.
Uyku, insan ömrünün neredeyse üçte birini kapsayan ve organizmanın dinlenmesi ve kendini yenilemesi için gerekli bir ihtiyaç. Beynin de dinlenmek için uykuya ihtiyacı vardır. Bazı kişiler uykunun boş yere harcanmış bir zaman olduğunu düşünür. Hatta az uyumakla övünen çok insan vardır. Bu kişiler ‘hayatımı uyuyarak mı geçireceğim’ derler. Hâlbuki bu düşünce ‘hayatımı fazla oksijen tüketerek mi geçireceğim’ sorusu kadar yanlıştır.
Beyin Yorgunluğu Neden Olur
Beynim dolu, hiç bir şey düşünemiyorum, ağır stres altındayım, yaşadığım olayların etkisinden kurtulamıyorum, son zamanlarda başarı grafiğim çok düştü, hatalı kararlar alıyorum, işlerimi takip ve kontrol edemiyorum diyorsanız beyin yorgunluğu yaşıyor olabilirsiniz…
Nöroloji Uzmanı Doktor Mehmet Yavuz, Beyin yorgunluğunda en çok karşılaşılan şikayetlerin, unutkanlık, dikkat eksikliği, algılama eksikliği, öğrenme ve ezberleme zorlukları, beyinde ağırlık hissi, dikkatsizlik, tahammülsüzlük ve çabuk sinirlenme olduğunu belirtti.
İnternet Bağımlılığının Nedenleri
İnternetin oluşturduğu bağımlılığın tedavisi hala belirsizliğini korurken, hastalığın belirtileri belirginleşiyor.
İnternet bağımlılığı rahatsızlığı (İBR) Ivan Goldberg tarafından 1995 yılında yerici bir şaka ile ortaya çıkan varsayımsal bir rahatsızlıktır. Goldberg’in bu esprili tanımı tanısı ilk olarak DSM-IV tarafından konulan nedensiz kumar rahatsızlığından esinlenmiştir.
İBR her ne kadar yerici bir şaka olarak ortaya çıkmışsa da bazı kişiler bu olgunun gerçek bir duruma karşılık geldiğini savunmaktadırlar.
Sigaranın Çocuklara Zararı Daha Fazla
 |
| Sigara Çocuklara Zararı |
Avustralya’daki Menzies Araştırma Enstitüsü’nün Finlandiya ve Avusturya’dan topladığı verilere dayanarak yaptığı araştırma, sigara içen aileleriyle aynı ortamda kalan çocuklarının ciddi kalp ve damar hastalıkları riskiyle karşı karşıya olduğunu ortaya koydu.
20 yıl boyunca gözlenen ve bugün 35 yaşlarında olan denekler, ebeveynleri tarafından sigara dumanına maruz bırakıldı. Araştırmanın sonucunda, deneklerin atardamarlarında daha az elastikiyet olduğu, kalp ve damar sağlık durumlarının normalin altında ortaya çıktı.
Bebek Nasıl Emzirilmelidir
Kadınlar toplum içerisinde bebeklerin emzirilmesini doğal buluyor.
Bebek sağlığında en doğru beslenme yolunun emzirme olduğunu düşünen anneler, bebeklerini yeteri kadar emziremeyeceklerinden korkuyor. Annelik konusunda ise kadınlar en çok Gülben Ergen’i örnek alıyor.
Lansinoh’un, Türkiye genelinde kadınların emzirmeye bakışı üzerine yaptığı araştırma verileri, kadınların bu konudaki düşüncelerini, ihtiyaçlarını ve beklentilerini ortaya koyuyor.
Çocuklarda Diş Çürümesi Neden Olur
 |
| Çocuklarda Diş Çürümesi |
Çocukların dişleri erişkinlere göre daha çabuk çürüyor. Şeker, çikolata gibi ürünleri daha fazla tüketiyorlar ve dişlerinin bakımında yetişkinler kadar dikkatli olamıyorlar.
Diş Hekimi Çağdaş Kışlaoğlu, çocukların süt dişlerini ve diş çürümelerini yavaşlatmak için Fissür Örtücü tedavi ve uygulaması yapılabileceğini belirtiyor.
Çocuk Gelişimini Neler Etkiler ?
 |
| Çocuk Gelişimini Etkileyen Faktörler |
Çocuklarımızın bazı huyları bizleri gerçekten sinirlendirebilir,üzebilir.Ancak herzaman çocuklarla empati kurmak en iyisi.Çocuğu azarlayı dövmek yerine yaptıkları kötü davranışların ne kadar kötü olduğunu anlatmak çoğu zaman işey yarayan bir yoldur.
Çocukların gelişim dönemlerinde envai çeşit huyları ile karşılaşır ve biz ebeveynler çocuklarımızın göstermiş olduğu bu değişik davranışlardan endişe duyarız. Ancak bu onların gelişim dönemlerinde geçirmesi gereken ve normal olan davranışlardır. Çocuğunuzun gelişim döneminde sergilemiş olduğu bu davranışlar karşısında anlayışlı olmalı ve
Panik Atak Nasıl Geçer Belirtileri Nedir
Panik atağınız var mı biliyormusunuz?
Panik Atakhangi bozukluklarda görülebilir ?
Tedavi yöntemleri
Hastalığın tedavisi neden önemlidir?
Panik atak Yoğun korku ve huzursuzluk durumunun olduğu, aniden başlayıp, rahatsızlığın en geç 10 Dakika içinde en üst düzeye ulaştığı ve 13 adet vücutsal ve düşüncesel belirtiden, en az 4 unun varolduğu bir kaygı nöbetidir. Bu 13 belirti şunlardan oluşmaktadır:
Dişçi korkusuna karşı gülme Gazı
Bunalımın Belirtileri ve Tedavisi
Bunalımın en önemli belirtisi, kişinin normal davranışlarındaki farklılaşmadır. Farklılaşmalar kişide kişiye göre değişir. BayanBayana.Net olarak burada aşırı tedirginlik ve aşırı durgunluk biçiminde ortaya çıkan davranış farklılıklarından söz edeceğiz. Aşağıdaki sıralama bir belirtiler listesi değil bunalım derecelerini ölçme yöntemidir.
KİŞİSEL TEPKİLER
Tedirginlik
Aburcubur yeme
Dinlenememe
Dikkatini verememe
Aşağılık Kompleksi Nedir Nasıl Geçer
Aşağılık Kompleksi
Psikolojinin ve psikanalizin dallarında aşağılık kompleksi, birinin bazı yönlerde kendini diğerlerinden aşağı hissetmesidir. Sıklıkla farkına varılmaz ve telafi etme düşüncesi, kişileri eziyet içine sürükler, şaşırtıcı bir kazanım veya aşırı bir antisosyal davranışla sonuçlanır. İlk çalışmalara, teorisini göstermek için Napolyon komplekslerini kullanan Alfred Adler öncülük etmiştir.Adler, bütün gelişme dönemi süresince çocuğun ebeveyni ve genel dünyayla ilgili bir yetersizlik duygusu hissettiği kavramını geliştirmiştir.
Psikolojinin ve psikanalizin dallarında aşağılık kompleksi, birinin bazı yönlerde kendini diğerlerinden aşağı hissetmesidir. Sıklıkla farkına varılmaz ve telafi etme düşüncesi, kişileri eziyet içine sürükler, şaşırtıcı bir kazanım veya aşırı bir antisosyal davranışla sonuçlanır. İlk çalışmalara, teorisini göstermek için Napolyon komplekslerini kullanan Alfred Adler öncülük etmiştir.Adler, bütün gelişme dönemi süresince çocuğun ebeveyni ve genel dünyayla ilgili bir yetersizlik duygusu hissettiği kavramını geliştirmiştir.
Fobik Anksiyete Bozukluğu Nasıl Geçer
Uzmanlar, ‘çağımızın hastalığı’ diye nitelendirdikleri fobik anksiyete bozukluklarını
Kişilik Bozukluklarının Nedenleri ve Belirtileri
Kişilik, bir insanı diğerlerinden farklı kılan temel özelliklerdir. Bireyin kendine ait yönlerini ifade eder. Bunu inanç, Ahlak, kültür, arkadaşlık ilişkileri, sosyallik, çıkarcılık, göz rengi, konuşma üslubu, sorumluluk, candanlık, kıskançlık, hüzün, sinirlilik, güvenilirlik yanında, davranış tarzları, olaylara ve insanlara bakış açıları, alışkanlıklar, algılar gibi daha pek çok özellik belirlemektedir. İnsanda ergenlik döneminde veya daha önce şekillenmeye başlar. Toplumda insanların pek çok ortak yanlarının olmasının yanı sıra kişilik özeldir ve ayırt edicidir. Kişilik aslında her zaman değişebilecek bir nitelikte olmakla beraber, genelde insanlarda oldukça sürekli ve kararlı bir görünümdedir.Kişilik bozukluklarında da belirtiler süreklilik gösterir
